天氣這麼好 , 無奈卻有點感冒 , 沒參加車隊約騎 .
中午請餐廳客製化煮了一碗薑絲和羊肉一樣多的羊肉湯 , 喝下去果然快冒汗 !~
背籃球騎單車到河濱 , 大太陽下努力投球 , 明天進公司爬樓梯應該很有感吧 ~~
還要提醒大家每天都要拉單槓哦 ~~ 強健背肌 , 矯正脊椎 !!!
等等準備來看海賊王 ~~ 星期天就是過得這麼快 ~
真難得 ~~ 居然沒人 @@! ~ 之前每次經過都是爆滿 , 趕緊來投球 !
平常的運動很少要跳躍 , 以及為了追球要努力快跑 , 所以每次投籃完就會全身痠痛 ~~~
今天的裝備和交通工具 ~~~ 哈 ! 籃球專用包 ~
有效的運動 , 就是短短一小時 , 就能讓人全身手腳很有感~~~
看台上的觀眾 ~~ 只有鴿子 ~~ 哈 ~
覺得挺好笑的 , 所以趕緊把這一幕記錄下來 ~
夜鷺也出來曬太陽了 ~
運動完真的很舒服 , 覺得自己又活過來了 ~~~ 感冒退散 !@@!
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